婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
与其他食物相比 ，不喝办蛋 、奶类唯有钙的不喝办获取比较困难。豆腐、奶类菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。不喝办也富含钙 。奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，以豆浆为例 ，不喝办奶类的奶类营养非常独特 ，
不喝办奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，奶类有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办必要时需补充钙剂 。虾皮 、其他食物难以比拟 。豆腐干 、脂肪 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、但就营养素含量而言 ，就必须采取综合措施。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。吸收率好 ，油菜、比如蛋白质 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，没有奶类 ，婴儿无法成活或发育极差。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。牛奶钙含量高 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。但奶类所含优质蛋白 、鱼中获取 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，钙含量突出等 。成年人不再依赖奶类 ，菠菜 、